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Blog

2019-01-28

La importancia de la exfoliación

¿Piel opaca, gris y sin vida? Tu cuerpo pide a gritos una renovación. El cansancio, la contaminación, el trajín diario y el maquillaje le pasan factura a nuestra piel. Por eso es vital realizarse una exfoliación. Y aquí te mostramos cuál es su importancia.<

2019-01-28

Tu cuerpo: el protagonista del cambio

Nuestra mente es la más poderosa, incluso la más poderosa que tenemos para relacionarnos con los que nos rodean. Es tan eficiente y ágil que nos permite liberarnos de estar siempre siendo títeres de nuestras emociones e impulsos.

2019-01-21

El efecto gratitud

De acuerdo con el experto en neurociencia Alex Korb, de Psychology Today, agradecer no es compararse con otros que están en una situación más difícil, sino que requiere apreciar los aspectos positivos de la situación que tienes actualmente.

2019-01-21

Los beneficios de bañarse en el mar

Se dice que un chapuzón en el mar puede incluso constituir todo un tratamiento de belleza. Además de refrescarnos, el agua de mar tiene unas cualidades realmente positivas para nuestro organismo y aquí te las mostramos:

2019-01-14

¡5 razones para planear tu viaje a la playa!

El verano ha llegado acompañado de un sol abrazador, ideal para ir a la playa y disfrutar del ambiente fresco y tranquilo que el mar nos brinda. Planea unas cortas vacaciones con tus amigos, y visitas las hermosas playas del norte del Perú, si aún no te animas, aquí te damos ci

2019-01-14

Empieza tu rutina de yoga

El aire es vida. Es vital e imprescindible para vivir porque transporta la energía primaria o vital (prana), que es la suma de todas las energías del universo.

Tan importante es la respiración que se c

2019-01-09

5 beneficios del mar para la mente y el cuerpo

El mar es fuente de inspiración para muchos artistas, y es que no solo debería ser un espacio de esparcimiento para los meses de verano, sino también una especie de efecto curativo en nuestros cuerpos y almas. Es por ello que te traemos los 5 beneficios que tiene el ma

2019-01-09

4 motivos para practicar yoga frente al mar

A la mayoría de nosotros nos atrae el mar, nos calma, nos inspira o nos traslada a una sensación de paz con nosotros mismos. La idea de practicar Yoga en playas tan hermosas como Vichayito o Colán es una idea má

2019-01-07

La meditación, una técnica para mejorar tu relación

Incontables estudios han demostrado que la meditación individual ofrece muchos beneficios para encontrar la relajación, mejorar el estrés, encontrar la estabilidad emocional, entre otros; Ahora, ¿te imaginas lo que podrí